Praktické rady

Sice neslyšíme rádi nezbytné praktické rady našich maminek, kamarádek a babiček, protože si vše děláme po svém. Někdy však dobře mířená rada neuškodí. Naopak! Poradíme vám, jak s přehledem zvládnout každodenní situace, jak si poradit s výchovou miminek i dospívajících dětí, kdy raději mlčet a kdy je dobré prosadit si svůj názor i to, jak dostat v práci lepší plat i postavení. Praktických rad není nikdy dost, když jsou dobře mířené a nevoní rozkazováním. Přečtěte si naše praktické rady o všem možném, které vám zjednoduší život a posunou vás o krok dál.

Mamči je internetový magazín pro moderní ženy a dívky, budoucí maminky i maminky na plný úvazek. Jsme redaktorky ostřílené životem, které mohou poradit v krizových situacích i v partnerských vztazích. Máte před sebou vážné dilema nebo chcete poradit s každodenními situacemi? Pak se podívejte na Mamči, kde každý den chystáme nejnovější články o tom, jak zvládnout každodenní šílený kolotoč s úsměvem a grácií.

Mamči je internetový magazín, který je na sociálních sítích. Přidejte si nás a mějte po ruce svou online kamarádku, která vám poradí užitečné rady pro život s dětmi i pro partnerský či kariérní posun správným směrem. A klidně můžete ostatním čtenářkám říct svůj názor, poznatek i zkušenost v diskuzi pod každým článkem!

váha

Kilokalorie a kilojouly. Víte co znamenají a jak jsou pro nás důležité při hubnutí?

Pakliže jste někdy v minulosti zkoušela zhubnout, zajímala jste se o složení potravin (anebo jste alespoň někdy v životě přečetla článek o zdravém stravování), pravděpodobně se vám informace o kilokaloriích a kilojoulech nevyhnula. Víte ale vůbec co tyto pojmy znamenají a co vyjadřují? A proč byste rozhodně měla vědět, jakým způsobem fungují?
žena u moře

Nevíte, jak ušetřit za rok na krásnou dovolenou? Máme pro vás pár tipů

Pokud i vy patříte k těm ženám, které každý rok závidí svým kolegyním jejich zážitky z dovolených, a stále se divíte tomu, kde sakra berou peníze na cestování, pozorně si přečtěte tento článek. Odložit si peníze na cestování totiž může být mnohem snazší, než se na první pohled zdá. A za pomocí několika drobných změn v hospodaření s vaším příjmem můžete za rok odložit tolik, že příště budete vy jednou z těch, která se bude chlubit fotkami z krásné dovolené. Jak na to?
žena

Vyznejte se ve svém cyklu. Každá fáze ovlivňuje naše nálady a pocity

My ženy jsme přirozeně cyklické. Ať se s tím více či méně ztotožňujeme, jsme se svým cyklem v souladu, nebo proti němu bojujeme, každý měsíc si naše tělo prochází složitými procesy, které ovlivňují naší náladu, výkonnost i energii. Přestože hormonální antikoncepce ve velké míře působí na průběh našeho cyklu (a ženy, které ji neberou, jsou si ho obvykle vědomější), všechny si měsíc co měsíc procházíme přibližně tím samým. Ženský cyklus trvá průměrně 28-35 dní a dělí se na 4 fáze, které se vzájemně odlišují. Které to jsou?
žena pivo

Která nezdravá jídla, se mohou stát doopravdy zdravá? Záleží na množství a úpravách...

V zimě je občasné „hřešení“ mnohem jednodušší než v létě, přestože léto k němu svým krásným počasím, atmosférou (a koneckonců i příležitostmi) láká mnohem víc, než zima. Zatímco v chladnějších dnech drobné nedokonalosti, pár kilo navíc nebo bříško poměrně snadno zamaskujeme volnějším oblečením, v létě už to tak snadné není. Přestože je zeleninová salát v horkém letním dni jednoznačně nejlepší volbou, občas si zkrátka chceme dopřát. Věděla jste, že některé potraviny si můžete dopřát téměř bez výčitek, i přestože si hlídáte figuru? Které to jsou?
rodina

Jak zvládnout první rok s dítětem a nezanedbávat partnerský vztah

První rok s dítětem bývá někým označován za složitý, avšak pro mnohé je procházkou růžovou zahradou, alespoň v porovnání s tím, co následuje další roky. Ať už na to máte jakýkoli pohled, narození miminka je zcela bezesporu událost, která změní nejen vás, ale také váš partnerský vztah. Z toho důvodu byste si měla nastolit určitá pravidla, abyste si nekazila partnerský vztah, a zároveň jste nebyla úplně vyčerpaná. Co pro to můžete udělat?
nemoc

Příznaky mrtvice, které byste neměla ignorovat v žádném věku

Mozková mrtvice je čím dál tím rozšířenější cévní porucha, se kterou se nově potýkají nejen starší lidé, ale čím dál tím častěji také mladší generace. Mnohdy bývají příčinou především genetické predispozice, ale samy si v mnoha případech škodíme nevhodným životním stylem. Mezi ty nejhorší věci zlozvyky patří bezesporu kouření, hormonální antikoncepce, ale samozřejmě také stres. Přestože některé příznaky mrtvice jsou evidentní, existují také další, mnohdy skryté, které si nemusíte s cévní mozkovou příhodou ihned spojit.
molusca

Dětské kožní onemocnění moluska. Jak se nemoc projevuje a její léčba.

Rodiče obvykle podrobí důkladnému zkoumání vše, co se najednou objeví na dětské pokožce, a řeší, zda je nutné vzniklé pupínky ukázat lékaři, zda dítě ponechat doma, aby nenakazilo kamarády ve školce. Jedním z onemocnění, které sice nemá závažný průběh, ale dokáže potrápit i pár týdnů, jsou právě molusky.
máslo ghí

Způsoby, jak snadno udělat rodinné večeře zdravější

Zdraví na prvním místě. Pro vás i vaši rodinu platí vesměs to samé. Přirozeně chcete, aby vaše ratolest a váš milý měli tu nejlepší možnou výživu. Občas je těžké uvařit jídlo tak, aby bylo nejen zdravé, ale také chutné. Víte, jak můžete jednoduše obměnit pár surovin v kuchyni, aniž byste příliš ovlivnila jeho výslednou chuť?
relax

Co je to naturopatie a pomůže vám se vyléčit z nemoci?

Naturopatie je speciální druh alternativní léčby, založený především na východních způsobech léčitelství, který byl paradoxně založený v USA, Harry Benjaminem, roku 1936. Jeho vyznavači a lékaři-naturopati se snaží probrat v těle jakési procesy sebeléčení a soustředí se především na léčbu příčin, spíše než na projevy nemoci. V tom je velmi podobná psychosomatice.
kokos olej

Dají se oleje použít na obličej místo krémů?

Různé druhy olejíčků zažívají v poslední době skutečný boom. Někteří poradci je doporučují používat na vlasy, jiní na suchou pleť, mastnou pleť, na běžnou denní péči, opalování, bělení zubů, odličování… No vlastně, tak trochu na všechno. Jak to s těmi olejíčky vlastně je?

Příspěvky týdne