Životní styl

Každá maminka má i svůj životní styl. Pomůžeme vám ho vylepšit. Zveřejňujeme zajímavé články, které se právě životního stylu týkají. Najdete zde vše, co uplatníte v běžném, ale i neobyčejném životě.

Jak se „dokopat“ k fyzické aktivitě i v zimním období?

Že se vám v zimě chce maximálně tak zalézt do postele a už nikdy z ní nevylézt? A ještě k tomu vás ustavičně „honí mlsná“ a to poslední na co myslíte je zeleninový salát nebo čerstvě vymačkaná ovocná šťáva? Rozhodně nejste jediná. Lidé jsou koneckonců geneticky předurčeni k tomu, aby měli v zimě „klidnější režim“. Bez určité dávky sebezapření to tedy určitě nepůjde. Pohyb je však pro tělo důležitý, zejména pokud se váš podzimní jídelníček výrazně změnil od toho letního. Jak se i přesto svou nevůli „dokopat“ k tomu, abyste se přes zimu pravidelně hýbala?

Jak připravit malého jedináčka na nového sourozence?

Nový přírůstek do rodiny je radost, ale také obrovskou změnou pro všechny. Jedináček, který byl doposud zvyklí na plnou pozornost rodičů, může tyto změny špatně snášet. Podle věku a chápání dítěte mu vysvětlete, co se bude dít a jaké změny vaši rodinu čekají. Jak jedináčka nejlépe připravit na příchod nového sourozence?

Jak rychle zmírnit bolest hlavy po alkoholu

Kocovina je logickým důsledkem alkoholové party. Ten stav, kdy se ráno vzbudíte a je vám tak špatně, že se vám chce umřít, známe skoro všichni.  Ano, jedním z vedlejších účinků při požití velkého množství alkoholu je kocovina. Klíčovým příznakem nepříjemného stavu je bolest hlavy. Snažte se klidně strávit zotavovací den, aby nedošlo k silnému stresu.

Andropauza – mužský přechod. I pánové mají své klimakterium.

Stejně jako ženám, tak i mužům příroda nadělila přechod, odborně nazývaný Andropauza. Není ale tak bouřlivý jako u žen. Souvisí také s poklesem hormonu, konkrétně testosteronu. Přibližně mezi 40. a 55. rokem dochází k jeho poklesu.

Přestaňte se srovnávat s ostatními. Zbytečně si snižujete sebevědomí

Napadlo vás někdy, že srovnávání s ostatními lidmi velmi snižuje vaše sebevědomí? Že totiž nikdy nemůžete být takoví jako oni, protože se srovnáváte jen s určitým znakem nebo rysem? Poradíme vám způsoby, jak se přestat srovnávat, a vše podložíme argumenty, které vás (snad) přesvědčí.

Sex ve vztahu – když je ho málo

Potřeby každého z nás jsou individuální, což platí i o sexu. Najít partnera, který nám po všech stránkách vyhovuje tak, abychom s ním byli ochotni strávit zbytek života, nebývá snadné. Pokud se zadaří, nikdy není jisté, že je vyhráno trvale. Potřeby, vč. těch sexuálních, se totiž časem mění – a změnit se mohou diametrálně.

Zlomené srdce není jen fráze, opravdu existuje a může způsobit zdravotní problémy

Velké zátěžové situace v životě člověka jako rozvod, rozchod, úmrtí blízkého člověka, nepůsobí jen na psychiku, ale mohou ovlivňovat i naše tělo. Pokud nás potkal velký stres, naše tělo je pod náporem stresových hormonů, které mobilizují náš organismus při zátěžových situacích. Můžeme pociťovat slabost, celkovou únavu, zrychlený tep a bolesti okolo srdce, zvyšuje se nám krevní tlak. Tato bolest způsobená emočním vypětím je odborníky nazývána stresová kardiomyopatie a může vygradovat až v infarkt myokardu. Velmi laicky můžeme stav nazvat „zlomené srdce“.

Zhubněte 10 kg a zapomeňte na jojo efekt

Potřebujete se urgentně zbavit přebytečných 10 kilogramů a nechcete, aby se kila během pár týdnů opět vrátila? Máme pro vás skvělé triky, jak si udržet požadovanou váhu!

Zvyšte mužskou plodnost přirozenou cestou

Pracujete na miminku už několik měsíců a stále nic? Příčin může být mnoho. Zkuste se zaměřit na přírodní léčbu vašeho partnera, aniž by pojal podezření!

Dá se znova získat důvěra, když partner podvedl?

Partner vás podvedl. Jak moc je vztah poznamenaný a jak zvládnout emoce tak, abyste k němu opět získala důvěru? Zahýbání není správné. Ale co dělat, když už si touto zkouškou vztah prochází?

Příspěvky týdne